요즘 무릎이 덜 아픈 이유… 이 칼슘 덕분일지도?

52세, 두 아이의 아빠이자 열심히 일하는 직장인입니다.

사실 40대 후반부터 무릎에서 ‘딱딱’ 소리가 나기 시작했는데, 그냥 나이 들어서 그런 줄 알았어요.
그런데 얼마 전, 아침에 계단 내려오다 무릎이 푹 꺾이는 느낌이 들더라고요.
그때 확실히 느꼈죠.
"이제 진짜 뼈랑 관절, 신경 써야겠다."

 

그래서 건강기능식품을 알아보다가 찾은 게 바로 이 제품입니다.

종근당 칼슘앤 마그네슘 비타민D 아연

처음엔 ‘그냥 흔한 칼슘제 아닌가?’ 싶었지만, 이 제품이 좋은 이유는 단순히 칼슘만 들어있는 게 아니더라고요.
비타민D와 마그네슘, 아연까지 한 번에 들어 있어서 흡수율과 기능성이 더 좋다는 점이 마음에 들었어요.

실제로 식품의약품안전처에서도
"칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요하고, 마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에,
비타민D는 칼슘 흡수에 도움을 준다"고 명시하고 있어요.

 

지금 벌써 3주 가까이 먹고 있는데요,
몸이 확 달라졌다고 하면 거짓말일지 몰라도 확실히 “어? 좀 편해졌네” 하는 순간들이 자주 생겨요.

1. 예전엔 앉았다 일어날 때 무릎이 "뚝" 하며 아팠는데 요즘은 덜하다는 느낌이 있고,
2. 밤에 자다가 쥐 나는 일도 눈에 띄게 줄었고,
3. 퇴근하고 나면 다리 전체가 욱신했던 게 요즘은 덜합니다.

특히 마그네슘 덕분인지 자잘한 근육경련도 줄었고요.

게다가 아연은 면역 기능에 도움을 준다니까, 요즘처럼 감기 기운도 도는 계절에 괜찮은 선택이었구나 싶어요.
(요건 의외로 아내가 더 반기더라고요. 면역력 챙겨야 한다며 같이 먹자고 해서, 이젠 부부가 함께 먹고 있어요)

 

의학적으로도,

**한국영양학회지(2017)**에 따르면,
“50대 이후 칼슘 섭취량이 부족하면 골밀도가 빠르게 감소하며,
비타민D와 병행 섭취 시 골다공증 예방 효과가 크다”고 보고된 바 있습니다.

이게 단순히 느낌이 아니라, 근거가 있는 체감이라는 걸 알게 되니 더 신뢰가 갑니다.

저처럼

  - 요즘 뼈가 약해지는 느낌이 드는 분

  - 관절에 힘이 빠지는 분

  - 밤에 쥐 자주 나시는 분

  - 여러 영양제 챙기기 귀찮은 분

꼭 한 번 이 제품 확인해보시길 추천드립니다.

가장으로서 저는 이렇게 건강부터 챙겨야 가족도 든든히 책임질 수 있다고 믿습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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